ひとり稽古-②

ひとりで出来る稽古について、その②として正面打です。
以前、書いたものの再掲ですが、確認して稽古してみてください。

正面打に行こうとしています。

１．構えた時に

　・前後、左右の歩幅は？
　・それぞれのつま先の向きは？
　・前足の膝に乗っているか？　その膝は、つま先より前に出ていないか？
　・後ろ足の膝の張りとゆとりは？　膝の向きは？
　
　・おへその向きは？

　・腕から指先まで、気持ちは通っているか？
　・肘は曲がらず伸びきらず張りがあるか？
　・指先（剣先）は、どこに向けている？

　・全体として姿勢はどうか？

２．振り上げたときに
　・体が伸び上がってないか？
　・肘にゆとりと充分な伸びがあるか？
　・指先は天を突くイメージになっているか（肘が折れて後ろに担いでないか）

　---　前足を踏み込んで打つ　---

３．振り下ろしたときに
　・どこまで振り下ろすと考えているのか？

　・前後、左右の歩幅は？
　・それぞれのつま先の向きは？
　・前足の膝に乗っているか？　その膝は、つま先より前に出ていないか？
　・後ろ足の膝の張りとゆとりは？　膝の向きは？
　・後ろ足は引き付けられているか?
　
　・おへその向きは？

　・腕から指先まで、気持ちは通っているか？
　・肘は曲がらず伸びきらず張りがあるか？
　・指先（剣先）は、どこに向いている？

　・全体として姿勢はどうか？

　・例えば、そこから、再度打つ、突くという動作ができる下半身の体勢に
　　なっているか？

正面打ひとつでも、注意点は結構出てきます。

受けを取るために打っていくとか、なんとなく振り上げて振り下ろしていては
ダメなんだろうな。
かといって、切る意識が強すぎたり、ガンバル受けをする必要は無いのです。

常に、身体の隅々にまで意識を持って、動作一つひとつを自己チェックして
みましょう。